PRIVAT RENANG DEWASA DI JOGJA & CLUB RENANG JOGJA

PELATIHAN RENANG GAYA DADA KHUSUS DEWASA DI YOGJAKARTA

ASSALAMUALAIKUM WR WB, SALAM SEJAHTERA BAGI KITA SEMUA

SALAM OLAHRAGA!!!

Kami dari perkumpulan renang Tirta Amanda Yogyakarta yang telah resmi menjadi anggota PRSI Sleman sejak tahun 2008, mengadakan kelas renang khusus dewasa. latihan dilaksanakan di kolam renang DSC seturan(belakang Superindo seturan depok sleman yogyakarta) pada hari senin dan jumat jam 08.00-09.00

MATERI YANG DIBERIKAN UNTUK LEVEL 1

1. PENGENALAN DASAR AIR
Memperkenalkan karakteristik air

2. LATIHAN NAFAS DALAM BERENANG

Melatih nafas dalam berenang

3. GERAK DASAR KAKI GAYA DADA

Melakukan gerak dasar kaki gaya dada dengan benar

4. GERAK TANGAN DAN NAFAS GAYA DADA

Latihan kordinasi tahap awal nafas yang dikordinasikan dengan tangan

5. KORDINASI GERAKAN GAYA DADA SECARA KESULURUHAN SEJAUH 20M ATAU LEBAR KOLAM RENANG INDUK DSC

berenang secara keseluruhan antara gerak kaki, tangan dan nafas

6. MENGAPUNG DI TEMPAT DALAM

Latihan mengapung di tempat dalam

7.PROGRAM LATIHAN JANGKA PAJANG

peserta pelatihan akan diberikan program jangka panjang

MATERI RENANG UNTUK LEVEL MENENGAH

1. LATIHAN GERAK DASAR KAKI GAYA CROWL / GAYA BEBAS DENGAN BENAR
latihan diberikan untuk membetulkan gerakan dasar gaya crowl agar efektif saat berenang

2. LATIHAN GERAKAN TANGAN GAYA CROWL / GAYA BEBAS DENGAN BENAR
membetulkan dasar gerakan renang secara efektif agar peserta didik dapat merakan luncuran saat berenang

3. LATIHAN CARA MENGAMBIL NAFAS GAYA CROWL / GAYA BEBAS

Daftarkan segera dengan mengirim wa atau telp ke

0819-2992-3688 (pak danang)

Atau bisa ketemu langsung di jam" latihan club pada hari selasa, kamis dan sabtu jam 14.30-15.30 di Depok Sport Center seturan.

biaya latihan Rp 350.000 per level,
FASILITAS:
1. program latihan jangka panjang untuk latihan daya tahan
2. sertifikat resmi dari Club Tirta Amanda Yogyakarta

DIJAMIN BISA BERENANG

DANANG PRIO SAMBODHO.S.Pd.Jas O819-2992-3688

11/05/12

PRIVAT RENANG JOGJA, LES RENANG JOGJA, GURU RENANG, PELATIH RENANG JOGJA, CLUB RENANG JOGJA

PELATIH RENANG TINGKAT DASAR SAMPAI ATLET

ASSALAMUALAIKUM WR WB, SALAM SEJARTERA DAN SALAOLAHRAGA BAGI KITA SEMUA, SEMOGA KITA DIBERIKAN KESEHANTAN DENGAN TERUS MELAKUKAN OLAHRAGA.

langsung aja perkenalkan dulu nama saya D.prio sambodho S.Pd.jas, biasa di panggil Danang. saya bekerja di sebagai guru olahraga dan pelatih renang di club Dolphin dan club Tirta Amanda Yogyakarta, saya mengawali sebagai pelatih renang dari tahun 2006, awal pertama kali melatih renang di TK BMD pandaean sari dan di Sekolah renang DSC

pengalaman mengajar dari 2006 sampai sekarang:

pernah mengajar renang di : (TK BMD, SD BMD, SMP BMD, DAN SMA BMD). TK PRIMAGAMA, TK TADIKA PURI, SD TARAKANANITA DLL.

masih mengajar renang di: yayasan dombi kid, SD kanisius demangan baru, SD teruna bangsa, SD BMD pandean sari, TK pandean sari, TK al-islam

dan pelatih Claub DOLPHIN & TIRTA AMANDA YOGYAKARTA

dengan pengalaman tersebut saya berusaha mengajar yang terbaik untuk anda dan anak anda, agar hasil yang anda dapatkan lebih maksimal.

segera ikuti latihan yang saya jadwalalkan untuk anda dan keluarga anada.

jadwal latihan

privat klasikal renang anak

untuk anak usian 4-6 tahun atau usia TK

latihan ini bertujuan agar anak mendapatkan pelajaran dasar berenang, diantaranya: pengenalan air, menyelam, meluncur, dan kaki crowl menggunakan papan

untuk usia 6-12 tahun atau usia SD

tujun latihan ini hampir sama dengan latihan dasar bagi yang baru belajar renang, latihan di usia ini sudah diperkenalkan gaya lanjutan dan teknik dasar mengapung. biaya latihan per anak 100rb/bln. latihan 3 X minggu

privat klasikan renang dewasa

usia 18 tahun keatas

latihan ini bertujuan untuk melatih gaya semua gaya dan latihan daya tahan renang, dilatihan ini juga terdapat program latihan untuk terapi kesehatan bagi orang tua

biaya latihan 150rb/4Xpertemuan/orang. untuk terapi dan kesehatan dianjurkan latihan seminggu 2X

Club renang Tirta Amanda

ditujukan kepada anak" yang sudah memiliki dasar berenang dan bersungguh"latihan untuk prestasi. biaya latihan 50/bln+biaya pendaftaran sebesar 10rb

latihan di DSC (depok sport center) seturan pada hari selasa, kamis dan sabtu jam 14.20-15.30

PRIVAT RENANG

tempat latihan dan waktu latihan dapat disesuaikan, tergantung permintaan. biaya latihan untuk 1 orang/anak 100rb/datang. untuk 2 orang/anak 120rb dan untuk 3 orang 150rb/orang/anak